忙しいママに朗報！Oisixで時短＆健康革命健康とコスパ両立！

食材や調味料を賢く選び、工夫した調理法で健康的でコスパの良い食生活を実現することができます。毎日の食事が家族の健康の源になりますよね。ゆるく長く続けられるように近隣のスーパーでも手に入る食材ばかりなのでぜひ取り入れてみてください。

食材・調味料ごとの栄養素、健康効果、コスパ面一覧表

ここでは普段、をピックアップして表にまとめました。

これらを考慮して参考（平均）価格はイトーヨーカ堂と西友のネットスーパー（2024年6月時点）の価格に基づいて載せています。

食材や調味料の特徴と選び方

1. 野菜類

2. 根菜類

3. 動物性食品

4. 乳製品・発酵食品

5. 調味料

買い物前のポイント

うちの場合、食材の買い物は１週間に一度、近隣スーパーへ買い物かご2、3個分一気に買ってきます。

基本1回の買い物でスーパーとドラッグストアの２軒まで。数円安いからって別の店へハシゴするのは余分なものを買う元凶になるのでしません。冷蔵庫の食材で作れるレシピを検索して夕食を考えています。

無駄なく食材を使い切るためにも以下の点に気をつけてから買い物へ行きます。

1.買い物は冷蔵庫がカラになってから行く。

2.何を買うかを明確にしてから行く。

買い物前にスマホのメモ機能を使って冷蔵庫を見ながら足りないものを音声入力していきます。

IPhoneをお使いの方は「リマインダー」Androidは「ToDoリスト」というアプリを使うのが便利です。

私は普段からリマインダーアプリを利用しています。

うっかり忘れていた！を防ぐことができるので買い物リスト以外にもいつまでにこれをやるとかの予定を入れたりして複数のタスク管理を助けてくれています。

ネットスーパーを利用してみよう

Oisixで時短＆健康革命

毎日の家事や子育てで時間に追われ、食事の準備も一苦労。そんな中で家族の健康を守りつつ、食費を抑えたいという願い、誰しも感じているのではないでしょうか。特に、安心して食べられる食材を選ぶのは、思った以上に時間がかかるものです。しかし、その悩みを解決してくれるのが、話題の「Oisixおためしセット」です。

毎日の食材選びや調理がストレスになっている方へ。この問題は何もあなた一人だけのものではありません。多くのアラフォー主婦が抱えている課題であり、実は多くの方が既に何らかの解決策を見つけ始めています。そのひとつが、Oisixのおためしセット。このセットなら、忙しい日々でも簡単に美味しく安心な料理ができます。

時間と健康のジレンマ

忙しい毎日の中で、健康にいい食事を準備するのは本当に大変です。スーパーで買い物をする時間もないし、栄養バランスが取れているかどうかも心配。特に、育ち盛りの子どもたちには良いものを食べさせたいのに、そんな時間が取れない…そんなストレスを感じていませんか？

共通の悩みを解消しよう！

「忙しくて、ついついお惣菜やインスタント食品に頼ってばかり。」こんな風に感じている方、多いのではないでしょうか？この問題が長く続くと、私たちのストレスの原因になり、家族の健康に影響を及ぼすこともあります。そんなとき、Oisixの「おためしセット」を利用してみてはいかがでしょうか！

Oisixの利点

Oisixのおためしセットは新鮮で安全な食材を提供し、忙しい方でも簡単に栄養たっぷりの食事を準備できるようにデザインされています。特に人気の「みつトマト」や「たつやのにんじん」は、甘くてジューシーで、農家・オブザイヤーに入選したこともあり、私も食べてみてびっくりでした！素材自体がおいしくて疲れた体でもつい笑顔が。さらに、先日話題になった「令和の米騒動」。全国的にスーパーでの米の品薄状態が続くというピンチがありましたね。それからも解放される『お米サブスク』も導入しており、毎月新鮮なお米が確実に手に入りますYO。

ただ今、Oisixのおためしセットが特別価格でお試しできます。いつもの価格よりもお得に、これだけの高品質な食材を手に入れるチャンスはなかなかないです。この機会に一度試してみてその便利さと美味しさを実感してくださいね。

この宅配があれば、毎日の家事がどれだけ楽になるか想像してみてください。家族との時間や自分の時間が増え、生活の質が向上すること間違いなし。さっそく試してあなたの日常にコミットしてみてくださいね！Oisixのおためしセット、お申し込みはこちら♪

忙しい日々に少しでも楽をしたい方、ぜひOisixのおためしセットを活用してみてはいかがでしょうか。きっとあなたの行動によって家事ストレスを軽減し、健康で豊かな生活の一助となることでしょう。でわ、またね♡