ウォーキング

この本は、毎日の家事を効率的にこなす方法について書かれていますが、特に料理に焦点を当てて詳しく解説します。

こんにちは！今回はダイエットの本の紹介をします。下村賢寿さん著書「オックスフォード式最高の痩せ方」です。この本を読んだ翌日から、私はさっそくダイエットをスタートしました。実は、ダイエットは難しく感じるかもしれませんが、この本にはとても簡単で続けやすい方法がたくさん書かれています。

この本は「もう40歳だし……」とどこか諦めがちな人に向けて40歳前後を人生後半のキャリアを考える理想の時期として提示しています。